リキニンとプロテインを同時に摂取することでプロテイン単体摂取よりも筋肥大を促進する可能性がある リキニンとプロテインを同時に摂取することで基礎代謝量をアップさせる可能性がある

様々なメーカーから様々な種類の筋トレ器具が販売されています。ダンベルのような負荷を増やしてくれるものや、チンニングスタンドのように自重トレーニングをサポートしてくれるものであったりと目的によって使用する器具は異なってきます。今回は、筋トレ器具を検討する手助けになればと思い私が購入して実際に試した器具を中心に紹介していきたいと思います。